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今天夜騎路線還是以高鐵繞圈為主,今天風還真是大與風共舞著,我還笑著說風在幫我們做SPA..
其實騎得很苦..HA 轉彎小小緩坡路段還真是需要花費力氣~踩.踩.踩~
一路上還真是超級零星車友,星期一比較少人騎車吧!
後來在高架橋下黑暗處遇到3名外籍勞工,我們就決定不再繞圈啦!還好也騎的差不多了,
轉移騎至建國北路高鐵路口折返騎至三民西路折返騎....到忠明南路跟小艾分道揚鑣。
因那時候里程數至57.xxkm,為了讓數字好看還在住家附近晃晃...五權五街..美村路..美術館..
一看到快60km當然返家囉...
晚上夜騎怕時間晚,早上晨騎又怕太早爬不起來.... ha....那晚上早點騎不就得了 早出發早回家
~延伸閱讀~
車種:KHS-T2R、Giant fd-806
18:20出門
18:25到達全家
18:40小艾到達出發
22:00進門
@碼表
單次里程 60.59 D 總里程 5190 O
騎乘時間 3:14:00 T 總最↑速 62.9 M (無法看單次最高速)
平均速 18.7 A
@心跳錶
心率訓練時間 03'42'56
1300 KCal
心率區內時間 03'11'35 IN ZONE
高心率區時間 37'06'12 H1-156 BPM
低心率區時間 25'25'08 L0-44 BPM
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