老樣子的時間、路線、伙伴   感覺很踏實  ^^

小插曲...  某發財小貨車這幾天我們都有遇到他,他越開越近一不注意就會被他a到

今天依然開到我的左側很接近(明明路很大條),突然間的往右偏~~ 嚇到我跟小艾了

哪有人偏的那麼嚴重..... 我們差點被他撞到,我也差點因為閃避撞到小艾『好加在』,平安沒事~~呼~~~

心中覺得好像出了京城騎車..  一堆小蟲  田間青草味 燒柴雜草...還有豬屎味道  農藥味道

聽著蟲子在鳴叫......  很秋意

 

今天高鐵繞圈遇到了小賢、灰鴿、野馬....


18:22出門

18:30到達全家

18:34小艾到達出發

22:10進門

 

@碼表

單次里程 66.51 D               總里程 5309 O

騎乘時間 3:12:18 T            總最↑速 62.9 M (無法看單次最高速)

平均速 20.7A           

@心跳錶

心率訓練時間 03'43'52

1553 KCal

心率區內時間 02'32'30 IN ZONE

高心率區時間 01'00'25  H1-163  BPM     

低心率區時間 31'11'03    L0-54    BPM

 

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