97.10.25  週六  晚上20:00  喬康dahon門口會合

因我在論壇留言...又銘敲我,我隨口說出我晚點要去騎車『中科--都會公園』,

就.....一起去囉.. 說了馬上走~

 

成員:又銘、阿宏、小伶

車輛:3台小折 DAHON、KHS

路線:喬康→忠明南路→三民西路→東興路→永春東路→忠勇路→福科路→

     東大路→中科→杜拜水塔→都會公園→返家


今天一離家200公尺,心跳錶就秀逗接收不到訊號....

停在路邊弄了一會兒  才ok....    調整好趕緊前去赴約

喬康dahon門口也是夜奔車隊的集合點    小聊一下我們才前往都會公園

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19:50出門

23:00進門

@碼表   燃燒吧!#3

單次里程 34.70 D               總里程 5106 O

騎乘時間 2:13:54 T            總最↑速 62.9 M (無法看單次最高速)

平均速 15.5 A           

@心跳錶

心率訓練時間 02'58'24

910 KCal

心率區內時間 02'01'38 IN ZONE

高心率區時間 18'10'55  H1-226  BPM     

低心率區時間 93'45'38    L0-65    BPM 

 

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