wWw.單車.伶

日期：97.12.09 週二

『注意事項』

①出發前請先做好車輛基本檢查，規定要帶安全帽(品牌不拘)。

②健保卡(粉重要)、水、零用錢、私人藥品。

③本活動無法針對所有車友的出遊區域進行詳細安全過濾及保証。

④夜騎請先食用晚餐不宜過量。

⑤夜騎需有前後燈(要會亮)。

➅如下雨地濕則取消-----------如停駛『 台中小徑龜 OR部落格』會公告．不另行通知。

⑦私人活動 自己要為自己的行為負責或保險。

⑧繁多不及備載，請車友自行增減。

 

 

※集合時間：pm07：30     pm08：00 準時出發

集合地點：建國北路(中山醫學院旁)全家便利商店

台中市南區建國北路一段106號

※路線說明： 

高鐵一圈 → 觀護所三上三下→返家

※備註：

＠天氣涼注意保暖

＠如需食宵夜另行邀約

＠參加與否 請個自評估自己體力的狀況，不適合體力太充沛又不等人 的車友

 

 

參加龜員：

小伶、又銘、聖宜、蜻蜓、阿水、

阿淳、牙套妹、Eric、至廷、YES女王

拍攝組：阿頡

 

8點從全家出發沿著鐵路往烏日高鐵方向騎去，

一路頻頻停紅燈  粉討厭na    厚！！  起步→停→起步......

第一站：至廷、聖宜、阿水、yes女王、我、Eric

沿路接駁

第二站：高鐵轉彎處   蜻蜓、阿淳、牙套妹

 

第三站：忠勇路口 全家   又銘加入

 

全家(中山醫學院旁)→高鐵→上嶺東→中台路雜貨鋪 20：24

20：55 完成3上3下    下滑至嶺東

 

快到嶺東路口時,

靠！我在紅綠燈前20公尺摔車了~~~ 

兇手是五線譜and水壺

五線譜 瞪→瞪→蹬，水壺離家出走，離開我的車架又絆住我的腳掌，卡鞋來不及脫出，

就給它..........摔出去了    唉.....

好險我的水壺沒有波及到其餘車友....  要不然可就罪過~~

當然我跟一般車友一樣，從地上爬起來後，開始關注我的車有沒有怎樣......

呼~~  緊張一大下，還好車沒怎樣~~要不然本週日的長征高雄不就沒戲唱了"好理加在"

至於我身上有沒有怎樣？  沒有擦傷.... 因為冬天騎車包的緊緊的~~

但兩手  手掌心有給它痛(手掌膝蓋都瘀青)....瘀青找上我    

希望明天睡醒別這裡痛那裡痛的~~

 

 

此次借鏡   『 切記！』 自行車上配備需牢固在它應該在的地方，

不可因為窟窿+五線譜就奪車而出~~

也要注意五線譜~ 雖然它的功用是警示  也是防護

但它也會害人~~ 我曾經因為五線譜  碼表跳車勒~~

 

 

由左至右：又銘、蜻蜓、阿水、我、阿頡、yes女王、牙套妹、阿淳、聖宜

怎麼少兩個人勒~~ 這時電話響起 Eric來電：你們在哪？ 我們在嶺東大門..

(他們爬了5上5下  才想到要找我們....哈哈)  再補合照↓

 

由左至右：又銘、至廷、阿水、我、yes女王、牙套妹、阿淳、蜻蜓、聖宜、Eric

 

沿著永春東路返家  於環中路開始鳥獸散。

 

21：35分到家

 

照片來自- 又銘相簿 嶺東科技大學

阿頡blog 約騎|12.09小徑龜車暖暖身 爬嶺東

 

＠碼表  燃燒吧！＃17

Tm1.21.55  本次里程時間

Dst24.19 本次里程

Av17.7  平均

Mx50.0  最高速

Cal321.9

Odo381.5  碼表總里程

＠心跳錶

心率訓練時間 02'01'29

777KCal

心率區內時間 01'01'41 IN ZONE

高心率區時間 00'28'46 　H1-188 BPM     

低心率區時間 37'31'01    L0-76  BPM