wWw.單車.伶

一整天都在趕業務，下班又帶了疲憊回家。

小艾18：00打電話來說今天晚一點點哦~18：45

當然ok囉.....   喘口氣 懶散一下  

接近時間時開始整裝，把一堆家私穿戴齊全~~

從住家騎到老地方全家就感受到一點力氣都沒有

難道是因為昨晚太晚睡........  no power

到了全家  等了一小會兒小艾來囉..... go！出發

一路算是平順的騎，但腿還是沒啥力氣.....

只好帶著疲憊騎完~~ 

後來決定今晚早點結束。 騎到21：00就好，10點前洗好澡待在家裏感覺真好a...

希望別再這樣啦！ 速度上不來真是痛苦~

另外發生一件不曾發生過的事情，我..........出門竟然心跳錶沒按啟動.

OMG！

18：40出發

18：45全家

18：55 GO！

21：14到家

＠碼表

Tm2.06.47

Dst44.95

Av21.2

Mx34.4

Cal656.6

Odo94.8

＠心跳錶

心率訓練時間 0

0 KCal

心率區內時間 00'00'00 IN ZONE

高心率區時間 00'00'00 　H1-xxx  BPM     

低心率區時間 00'00'00    L0-xx    BPM