日期:97.06.17 週二 ※請先食用晚餐不宜過量
集合時間:pm0730 建國北路-醫學院旁(全家便利商店)pm0800出發
路線說明:小徑龜車高鐵繞圈3(8.2Km/)+ 烏日啤酒美食廣場 喝米路

激烈運動導致大汗淋漓,喝什麼最好?根據西班牙研究人員的最新研究,在身體因大量流汗而脫水的情況下,冰啤酒是最好的飲料,因為啤酒能有效保留體內水份,同時啤酒裡的泡泡能止渴,內含的碳酸成份也可以取代流失的卡路里,整體效果比喝水來的好。來源:奇摩


啤酒成分具有抗氧化作用,而最新研究顯示,造成肌肉酸痛的原因在於運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動,喝啤酒可以緩解這一過程。他還指出,肌肉疲勞可能也是氧化過程造成的,同樣可以通過喝啤酒消除。來源:國際日報

烏日啤酒美食廣場 台中縣烏日鄉光華街1

10點多解散 返家

裝備
安全帽   (品牌不拘)
前後燈   (要會亮)
鐵馬一台  (品牌不拘)
私房錢(夠揮霍就好)
家當 (房契地契.手機.相機.健保卡......)
(足夠就好)


~~~
注意安全~~~


----實際依當日記名-預參加龜員如下:

----實際依當日記名-參加龜員如下:
(1-5)小伶、小虎、小莫、又銘、小貝、
(6-10)海鰻伯、阿綺、阿德 、阿俊、阿超、
(11-15)彼得潘小飛俠、宗益、阿帆、大頭貝蒂、蜻蜓、
(16-20)阿鴻、紅大衛、小桃、阿冷、阿浩、
(21-25)阿綺、阿惠、小賢、LYDIA、
(26-30)


請假龜友:阿哲(去做兵)

如下雨地濕活動則順延至下週


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