wWw.單車.伶

參加龜員：小伶、又銘、韓籍、阿頡、yes女王、

　　　　　牙套妹、孝勤〔牙套妹男友〕、Eric   共計：8 名

LDS成員：小紅鹿、yes王、小虎、虎同事

路線：星巴客南屯店→黎明路→中彰快速道路74→彰化東外環道74甲→

銀行山高度約232公尺→中央公路139→鳳山寺→彰化市紅辣椒羹麵→

排汗專家→台一線→返家

▲　南屯星巴客

▲　我們才要出發而以

　　鹿老大、yes王已經練完車　過來哈啦一下

• 很累很累 from 脫韁野鹿
• 煙雨濛濛通霄行--落跑 from 夜市王

▲　我把牙套妹的會合點搞錯　SORRY!

　　所以大夥在銀行山下等牙套妹+孝勤　

　　他們在公園那邊.......　等等就來

▲　被Eric、韓籍發現我的小鐵真是髒

　　今天回家後要來好好先擦一擦　當然是乾擦囉...

▲　牙套妹與孝勤

10：00　準備爬銀行山

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往鳳山寺沿路風景不錯

但我身上的疲憊指數增加

也有著飢餓感　早餐吃太少

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開始有點放空　腦筋一片空白

我卻出軌了...　偏離航線　　

我一個叫聲　　摔車......

嘔.....是怎樣啦！　氣自己不夠小心

爬起來　身上拍拍　是ok的~~　沒多大的不適感

看看單車　呼~~　好加在沒被我摔壞

把車牽起來

催著又銘、牙套妹、孝勤　繼續跟上前面的人

我沒事的....

我不是因為要勞跑摔車哦~~ 是真的不小心啦！　

當然還是要騎完全程

經過無數時間....爬坡.....騎乘　終於到達鳳山寺

這是我第一次騎來鳳山寺　還真是累阿...

鼻涕一直流　停車就要包餛飩

希望下次能輕鬆點　^^

大家都頻頻叫　餓　　鳳山寺旁邊有柑仔店　稍微補給一下囉.....

此時掀開左手袖子　　破皮了　流血a　

這時才漸漸有痛的fu

這就是騎車不專心的代價　　以後騎車要小心點

放空到太超過啦！　

還好車衣、車褲、手套都沒破 僅有稍微的磨擦　

▼　以下照片　今日所出席車輛

▲　鳳山寺

▲　由左至右　韓籍、又銘、我、yes女王、孝勤、牙套妹

發現阿頡沒有入鏡再拍 ↓↓  （Eric趕回家吃中餐　所以也沒有Eric）

▲　阿頡、韓籍、我、yes女王、孝勤、牙套妹

▲　阿頡、韓籍、又銘、yes女王、孝勤、牙套妹

休息的差不多啦！沿著來時路回程

來去彰化市　吃吃喝喝

▲　牙套妹要求要喝的南北第七家木瓜牛奶

　　蠻好喝的木瓜牛奶 NT$30  是用保麗龍裝著

　　此時我開始CALL IN 找在地人PEN董問問　有什麼小吃好呷

　　打電話過去先拜年、寒暄　開始講重點有什麼好吃........

　　『黑猴麵...紅辣椒』

　　黑猴麵沒有營業　所以選擇了紅辣椒羹麵 ↓↓

▲　一進來就看到香雞羹麵扛棒

　　香雞羹麵還真少看到說......

▲　點完餐開始捕捉單車生活照片

　　由左至右　牙套妹、yes女王、又銘、孝勤、阿頡

▲　由左至右　孝勤、牙套妹、yes女王、我、阿頡

　　韓籍因為沒有喝木瓜牛奶　跑去買飲料　所以照片中沒有他

▲　魯肉飯的香氣撲鼻而來　　好餓.......

▲　又銘點的餐點先來　先大快朵頤

　　來一張很滿足的照片　魯肉飯搭羹湯

　　你誘惑韓籍　

　　韓籍也多點了魯肉飯　科科"

▲　我點的釷魠魚羹麵    還不賴.......

▲　韓籍、yes女王都點香雞羹　好像鹹酥雞加羹湯

　　吃飯配話　休息一會兒　出發去排汗專家

　　牙套妹、孝勤　先返家　

　　剩下韓籍、yes女王、又銘、我　

　　今天我沒有要購買　當然當起勸敗大使

　　請車友多買　　促進景氣繁榮

　　又銘買風衣＋太陽眼鏡

　　阿頡買太陽眼鏡

　　這時兩名出現　小紅鹿、yes王二度重逢

　　他們來逛逛　我兩次來排汗專家都遇到yes王

　　代表著地球是圓的　都會遇到　哈哈~~

　　別做壞事壓.......

▲　我們龜速組的先出發返家

　　他們兩個逗逗來　就行了

▲　台一線上　莫名其妙的

　　那兩位出現在前頭等待著我們

　　奇怪又沒被他們超車　怎那麼快

　　原來他們超近路

　　因為有他們陪騎　似乎速度很有氧

　　一路我當然尾隨　可以學習　也可以擋風

　　一直到叉路才各奔東西

以上照片來自：又銘相簿 鳳山寺+排汗專家

 ▲　回到家　先擦車

　　擦完車才想到　心跳錶按停止  　真是健忘

　　洗澡.................擦藥開始哇哇叫

到家TIME　 4：15分左右

＠碼表  

Tm 4.30.41  

Dst 83.24    

Av 18.4 

Mx 56.1 

Cal 1285.3

Odo 906.9 

＠心跳錶    

心率訓練時間 08'08'03

3339 KCal

心率區內時間 07'40'25 IN ZONE

高心率區時間 12'27'38 　H1-191 BPM    

低心率區時間 00'00'00    L0-80  BPM

『注意事項』
①出發前請先做好車輛基本檢查，規定要帶安全帽(品牌不拘)。

②健保卡(粉重要)、水、零用錢、私人藥品。

③本活動無法針對所有車友的出遊區域進行詳細安全過濾及保証。

④夜騎請先食用晚餐不宜過量。

⑤夜騎需有前後燈(要會亮)。

➅如下雨地濕則取消-----------如停駛『 台中小徑龜OR 部落格』會公告．不另行通知。

⑦私人活動 自己要為自己的行為負責或保險。

⑧繁多不及備載，請車友自行增減。

※早上集合時間：am09：00     am09：15  準時出發 

※集合地點：星巴克南屯店（南屯路＋文心南路口）

台中市文心路一段1號

※路線說明：星巴客南屯店→銀行山→鳳山寺→排汗專家車衣風衣採購→返家

※備註：

＠預計下午返家

＠早晚溫差大 注意保暖

＠參加與否 請個自評估自己體力的狀況，不適合體力太充沛又不等人 的車友