感謝兩位(又銘、韓籍)有空啊.....可以一起高鐵繞圈 

要不然一個人的我 也去不成荒郊野外

七點半全家燒等 七點三十三分出發 九點二十分到家 速戰慢(龜)決

天氣涼爽  我穿薄長車衣 挺ok的~~

 

最近我需要緩緩的轉速騎.... 

希望一陣子的調節可以恢復正常(調整馬達 科科")

別再心律不整啦!亂亂快跳...

 

今天派出西葛馬心跳錶 哈~~ 不是我又買  

是我老爸的 幫他測準不準咩....

其實我要比較 puma or sigma 兩者的準確度

但出門前調校好久  一堆設定 一堆英文  摸索了一下   還好我有提早準備

要不然遲到可就不好了......但出房門未搬車前心跳值已達100     歐賣尬

看來我還是皮繃緊點    別偷懶   都要做紀錄

 

SIGMA ONYX FIT  02/12/09 

高鐵 

19:18  2:02:27  Average HR 127  Highest HR 150  859kcal

104/132   1:20:16  66%

Tm 1.45.01    Dst 31.92    Av 18.2    Mx 30.8    Cal 379.0    Odc 94.7

 

21:24  0:30:07  Average HR 118  Highest HR 126  182kcal

132/151   0:40:04   33%

 

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