98年春節   初三  

天氣:晴時多雲   溫度20~22°C


難得今天很早就醒來  似乎有睡飽a

有想要騎車的念頭~~

很巧的鄰居小徑龜友-又銘  MSN  咚咚咚...

『來去吃早點 和騎車』

就約了 am 09:00 美村路阿根早點會合


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▲ 路線:美村路(阿根早點)→南屯→烏日→王田→台1線→

     沙田路→自由路→華山路→遊園路→返家

 

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▲ 好熱脫風衣先.... 

  這種天氣一件薄風衣+薄長袖車衣剛剛好


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▲ 鄰居小徑龜友- 又銘


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▲ 10:38  又轉上華山路

  10:44  到達大肚環保運動公園

  10:50  上路


華山路從台一線路口至坡頂的遊園路OK便利商店,長度約3.7公里,

僅終點OK便利商店前的400公尺為平路


華山路 最高度327  最高度66



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▲ 11:15 終於到達遊園路  ok便利店

  補給 繳水費 準備返家

  

  以上照片來自:又銘相簿 大年初三晨騎(華山路)

 

有機會 有時間再來去騎南崗路逆向騎  應該比華山路更累

征服爬上去我卻沒有成就感a

還是不愛爬坡  哈.....     我是一個爬坡肉咖


明天來去騎銀行山→鳳山寺

放假的一週 有空當然來去騎車囉...... 

                看感冒會不會好轉...

 

到家TIME  12:15分左右

@碼表  

Tm 2.34.14  

Dst 40.05    

Av 15.5 

Mx 31.8 

Cal 436.5

Odo 823.7 

@心跳錶    

心率訓練時間 03'43'46

1468 KCal

心率區內時間 03'22'08 IN ZONE

高心率區時間 81'21'37  H1-189 BPM    

低心率區時間 00'00'00    L0-77  BPM

 

lingchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 大黃
  • 新年快樂!有騎有保庇,保庇今年賺大錢!
  • 大黃桑,
    謝謝你,恭喜發財 新年快樂!
    可惜的是 我摔車 @@

    lingchen 於 2009/02/01 09:09 回覆

  • TROOPER
  • 請問一下*你的愛車T3改彎把要花多少費用*台中那家改的*要換那些零件*可否告知詳情*謝謝
  • TROOPER
  • 問一下*你的愛車T3改彎把要花多少費用*台中那家改的*要換那些零件*可否告知詳情*謝謝
  • 哈囉,
    我的是T2 不是T3哦~~~
    已經改兩年多囉.....
    那時候零件便宜啊....
    現在零件比較貴
    而且我改了不少東西 16速也升級為18速
    我連大盤也換掉了
    有車友去年底改 五~七千吧!
    要換彎把,握把帶,手煞變,線材,立管要是抽取式 就這樣
    最花錢的是 手煞變 你看預算多少裝啥等級囉....
    車店哦~~ 大里成功二路 「鐵騎部隊」85度C隔壁
    新年快樂!
    有空來跟我們騎車吧!^^

    lingchen 於 2009/02/01 09:19 回覆

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