wWw.單車.伶

今日路線：住家→全家→建國北路→光日路→環河路→中彰快速道路74

→彰化東外環道74甲→銀行山高度約232公尺→中央公路139→虎崗路

→公園路→中山路→買辣→台一線→返家

今日成員：Nancy、小艾、我

今日車種：不彎不騎   700c、24吋、20吋     

他們欺負我的FU  ：>    

一過彰南路請她們先走吧！讓她們去奔馳~~ 在139路口處等我呦~~

我用我的速度轉速爬上

18：40  中山醫學院全家～～～ 19：29  139線道路口     

有慢...但我快不了啊！只求慢慢進步

於139線道紅綠燈路口處  交通車禍

我問了小艾、Nancy 叫救護車沒.... 她們說打了，但好久哦~~

怎麼救護車、警車都還沒來

汽車擋風玻璃都破了  機車騎士也飛出去了.... 現場一片 緊張氣氛

我忍不住啦！又打電話119 .... 鈴.....撥通後  結果救護車也到了

呼~~~~ 終於

傷者救護車先載走   等了一會兒  警察車才來

19：45我們也出發至買辣麻辣燙  食用晚餐

店家資訊
店家名稱：買辣My Love麻辣燙
地址：彰化市實踐路（彰師大進德校區便當街上）

21：02打道回府

一路騎乘回來 車倒是不多，紅燈多了點~~ 

要通過層層關卡才回的了家門

Nancy從光日路接黎明路返家，我跟小艾繼續直騎在宜寧中學分道揚鑣 

回到家不早也不晚 22：00

                                  這一兩天怎麼都在爬坡啊...苦...

回到家時老爸在客廳a  

問問何時教我換輪胎阿......  老爸：就今天阿！

小鐵已經在2F房間裡  拔了前後輪下樓

終於小鐵要換上 1 1/8  406-20吋 內外胎皆是馬牌Continental

（等待多天囉.... 不是老爸沒空就是我沒空）

原本想買SCHWALBE   但某種原因先用馬牌 ^^

果然拆胎-換胎-裝胎 是那麼滴難   對我而言換胎比騎車還要累

真難撥開  也真難裝進去  至少大概知了怎麼一回事囉....

週一換 日記|古典提花小彎把

週二換 NEW碼表 圖文|小徑龜朝陽看夜景

週三換 1 1/8新輪胎    別再換啦！沒有銀子ㄌ~~~~ 

現在是沒事多騎車，多騎車就沒事

騎的越多賺的越多

目前早晚溫差大  夜騎的車友們要注意保暖哦~~

~延伸閱讀~

小艾blog 971105 銀行山探路晚餐團

mobile01 東外環與139的路口真的要小心!

18：16出發

18：25全家

18：40GO！上銀行山

19：29  139線道路口

19：45準備下山→買辣

21：02打道回府

22：00到家

＠碼表

Tm1.58.08

Dst40.54

Av20.5

Mx51.7

Cal682.9

Odo49.8

＠心跳錶

心率訓練時間 03'44'38

1350 KCal

心率區內時間 87'42'22 IN ZONE

高心率區時間 43'17'10 　H1-182  BPM     

低心率區時間 02'45'05    L0-xx    BPM