今日燃燒吧!成員:小艾、Emily、我   ↓↓

很俏皮對吧!

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以上、下照片來自  小艾相簿

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(照片-右) 阿鴻哥~~ 有腿毛真的很好啦!   哈哈.....

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余同學~~ 我應該沒記錯吧!很高興重逢~~ 

國中真的離你離我好遠~~ 好像古早時代     下次見

 

很謝謝夜奔車隊以及我的燃燒吧!伙伴們(陪騎官-小艾、Emily)   有你們真好啦!~

白天上班遇到不少鳥事,還好晚上ㄉ歡笑與汗水 讓我忘記白天的不快~

騎車減壓是不錯的方式哦~~~推

 


18:22出門

18:30到達全家

18:35小艾、Emily到達出發

20:15喬康dahon   台中夜奔車隊集合地點

20:42夜奔出發

22:30左右回到喬康dahon

22:55進門

@碼表

單次里程 53.40 D               總里程 5362 O

騎乘時間 2:39:13 T            總最↑速 62.9 M (無法看單次最高速)

平均速 20.1A           

@心跳錶

心率訓練時間 04'27'25

1622 KCal

心率區內時間 03'04'18 IN ZONE

高心率區時間 12'43'22  H1-180  BPM     

低心率區時間 25'39'45    L0-70    BPM

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wWw.單車.伶

lingchen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 小梅子
  • 小伶今天好卡哇伊耶~~~
  • 小梅子姊姊~~
    被你講的真是拍謝,~^^

    lingchen 於 2008/11/02 23:27 回覆

  • 悄悄話
  • Henry
  • 有沒有要來逛大里活動阿?

    11/22有個活動"逛大里 賞大禮,不知道您有沒有要參加阿?? 可以參考我格子裡面的訊息
  • Henry,
    多謝告知~~我有去看囉....
    但大伙意願不是很高說...可能被活動給搞疲乏ㄌ 哈
    畢竟現在單車超夯..活動都無敵多人~~ ^^

    lingchen 於 2008/11/02 23:39 回覆

  • Ellina
  • 哇哇~我今天才看到這一篇^w^
    騎車遇到同學,很有緣分耶。
  • 小艾,
    對啊!她是我國中隔壁班同學.....
    還真是巧阿...互相都還記得對方.

    lingchen 於 2008/11/06 09:34 回覆

  • 阿寳
  • 我是剛開始騎腳踏車,因白天要上班,
    所以只有晚上才有空~~`
    再網上!看到你們有夜騎活動~~~
    很想參加!
    不知道?
    你們活動甚麼辦!
    如何參加?
    我是肉腳!
  • Hello,阿寶
    論壇在http://jamespsmof.po2b.com/
    有空來就對了 ^^

    lingchen 於 2008/11/09 21:50 回覆

  • 阿尼基
  • 哈囉!
    我來報到了,很久沒跟大家一起夜騎了.
  • 阿尼基,

    歡迎~~ 最近跑哪去啦?

    lingchen 於 2009/03/02 00:21 回覆

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