老樣子的時間、路線、伙伴   感覺很踏實  ^^

小插曲...  某發財小貨車這幾天我們都有遇到他,他越開越近一不注意就會被他a到

今天依然開到我的左側很接近(明明路很大條),突然間的往右偏~~ 嚇到我跟小艾了

哪有人偏的那麼嚴重..... 我們差點被他撞到,我也差點因為閃避撞到小艾『好加在』,平安沒事~~呼~~~

心中覺得好像出了京城騎車..  一堆小蟲  田間青草味 燒柴雜草...還有豬屎味道  農藥味道

聽著蟲子在鳴叫......  很秋意

 

今天高鐵繞圈遇到了小賢、灰鴿、野馬....


18:22出門

18:30到達全家

18:34小艾到達出發

22:10進門

 

@碼表

單次里程 66.51 D               總里程 5309 O

騎乘時間 3:12:18 T            總最↑速 62.9 M (無法看單次最高速)

平均速 20.7A           

@心跳錶

心率訓練時間 03'43'52

1553 KCal

心率區內時間 02'32'30 IN ZONE

高心率區時間 01'00'25  H1-163  BPM     

低心率區時間 31'11'03    L0-54    BPM

 

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lingchen 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

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  • shuyen712
  • 妳最近很認騎車耶~~~
    真的是要燃燒脂肪嗎??
  • 喵麻,
    我在培養愛騎車的好習慣....
    裡面涵蓋很多..練車、體態、姿勢、健康、燃燒 ^^
    希望我能撐下去....

    lingchen 於 2008/10/31 07:52 回覆

  • 小賢
  • hihi!
    我也有看到妳喔,在騎車沒停下來,呵~~~~~~
  • 小賢,騎公路車的你很帥哦~聲勢都不同~~~~^^

    你想要停下來我還不想勒~~ haha..

    lingchen 於 2008/10/31 07:53 回覆

  • 小紅鹿
  • 把他車牌記起來..下次我來罵罵他...
  • 鹿老大,
    遇到它的時候都會緊張到頭腦一片空白,真是糟糕....... ><!
    希望它真的無心啦!..要不然很機車a..

    lingchen 於 2008/10/31 07:55 回覆

  • 蜻蜓
  • 最近 很努力的拼業績喔!
  • 蜻蜓,
    嘿啊嘿啊!騎起來放~~~~
    快冬天了a 今年不知道是寒冬還是暖冬...

    lingchen 於 2008/10/31 07:56 回覆

  • Ellina
  • 那個發財車....

    很討厭~
    他這種逼近行為已經兩天了.
    今天還要注意看看.
    那樣子開車讓人感覺很不酥湖
  • 小艾,
    他的行徑真的讓人不是很蘇湖,
    騎個車都戰戰兢兢...@@ fu很差ㄋㄟ~

    lingchen 於 2008/10/31 07:57 回覆

  • Ellina
  • 關於小蟲...

    昨天回清理鼻孔有兩隻殘留的屍體...
    金胎歌...
    哈哈~其實我的鼻孔是補蚊燈啦
  • 艾,
    昨晚嘛係很多~~ 都不知道補了多少活體蛋白質~~((噁))~~
    難道要帶『茫大』出門 哈哈..

    lingchen 於 2008/10/31 07:59 回覆