週五晚不知天高地厚......竟然答應隔日與大鯨魚有約
97.04.26 週六
不安的心情牽著小鐵騎出門奔向集合點 中投+文心南路口
一路上好想折返 (你說壓力大不大啊..)
難怪週四半夜會 *騎"龜"難下*
他們倆早到啦...但我也沒遲到 好險... 2點整出發~
路線:中投→草屯→台14線→ 彰化→王田→台一線→華山路
益師益友の鹿老大與yes王交代一些 美美嘎嘎
~~我今天的有氧課程 將此展開~~
指令 平路2柒航行
跟著禽獸騎就對了
一過了爬坡 他們就等我 真是拍謝
可能怕我繞跑 跟丟
..真是太感激他們倆..
thank
風怎麼那麼大啊.... 被掃了好幾次
好不容易到了華山路口
碼表顯示46.43D 1:53:42T
我可以擺脫他們喘口氣啦... haha..
但發現水剩下1/3 瓶 無法暢飲
我真的不是駱駝啦..
他們開始8分鐘訓練
詳情請看 --- 穩態訓練
我呢!可以去樹下納涼
涼涼的風 吹的我真想睡覺
我的小鐵不一樣了說 請自行注意觀察 ...來找碴
不是才一下下嗎..
為啥我看見了YES王與鹿老大 也太快了吧....
閒聊一滴點.....時間
他們開始第2趟.....我也該出發啦...
大肚鄉環保運動公園
為啥斜一邊 因為我沒下車啦!...... 懶惰不離車
Oh~my god! 爬坡爬坡 不斷的爬坡
閃電ㄣ 的告示牌 真不喜歡看到它
終於我撐過最陡的那一段啦..
他們的3趟訓練 也練完嚕 來找我這迷失的小蝦米
當然很快的被找到
...
...
say 剩下不遠 "加油"
我當然又被甩開 要不然怎麼叫"禽獸"
又到了閃電ㄣ
不妙.... 右小腿 抽筋..
不管3*7 21 下車 拉筋拉筋
好痛....... 第一次的華山路爬坡與no.1抽筋就此發生
過了2-3分鐘後 好了a
繼續趕路
...
...
鹿老大+yes王 又來探我.. 關愛詢問一下
快到最高點前
竟然給我兩腳小腿同時抽筋
兩腳好...痛
最快的方式 跳下車 我快定竿啦..
這次舒緩時間比較久
白金道路救援 鹿老大給我一掌 到ok 喝飲料休息LDS
有朝一日我要騎完華山路
片刻 往望高寮方向 返家
今日 61.88 D 3880 O 3:00:18T 53.7M 20.5A
卡鞋回廠修理ing 等待等待
沒卡鞋真不習慣勒....也真耗盡力氣
難忘的一天 END
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